美好的人生从及时止损开始

It is no use crying over spilled milk.

这是一句著名的英国谚语，意思是别为打翻的牛奶哭泣。谚语往往反应出一定的生存智慧，一个人在学习、工作、生活中总会遇到这样那样的不顺，此时人都会自然而然的产生悲观、失望、自责、抱怨的情绪，自然而然的就与快乐无缘。

牛奶已经打翻在地，哭泣不仅无助问题的解决，相反会加强后果的严重性，可能会带来一系列的负面情绪，导致其他更多的无愉快事情的发生。美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）曾经举过这样的一个例子：

卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。 卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。 于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。 可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。 妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。 待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。这就是费斯汀格法则：

生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

无论如何，对于已经发生的比较糟糕的事情，我们已无法改变。我们能做的就是及时反思，让过去的过去，未来才会到来。不执拗、不纠结，学会放下、及时止损，才是智者所为。

当下因为疫情的原因，不少学生在家上网课，感觉自由自在，结果期中考试栽了个大跟头，原因就是一边玩着手机一边上着网课。当然成绩下降的原因远不止这一种，谈恋爱、玩手机、看玄幻小说、看视频…………种类繁多，无花八门。不少学生在考试成绩公布后，不懂得及时止损，妄自菲薄、悲伤失落，再加上家长责怪、老师批评等压力下，自暴自弃，跟家长吵架，和老师犯浑，无论是学习还是生活，一地鸡毛，不如破罐子破摔，没过几天又玩起了手机游戏，看起了玄幻小说，谈起来恋爱…………循环往复，坠入深渊，考上本科，上一个理想的大学，逐渐成为此生遥不可及的梦！

如果及时止损，可能又是另一番不同的景象，认真分析成绩失败的主要原因，主动把手机上交给父母，主动跟恋爱的另一半约定等高考后再续前缘，及时从虚幻的小说世界和游戏中走出来，认真分析反思，制定好目标和具体的计划，每天对照检查，高度自律，并恳请家长、老师和同学们监督执行，家长看到自己的孩子这样的转变，一定会非常开心。老师看到这样的学生，也倍感欣慰，更不可能因为成绩的下滑而过分的去数落你的不是，同学们也愿意与这样能够积极向上的伙伴为伍，你的生活就会和谐快乐，可以预期的是你的学业一定会进步，考上本科，上一个比较好的大学就又会变得很现实了！

想到自己，人到中年，也要懂得及时止损，不要为不值得的人或事去暗自神伤，特别是不能为工作上的那些自己无法左右的事而满腹牢骚和抱怨，没有任何意义！还不如好好的总结自己，多多读书，多多感悟，余生总得留下点什么有价值的东西！

过有品质的生活，就是要经常断离舍的。断掉不堪往事的纠缠，才能有更好的开始；离开不懂珍惜的人，才能遇到能够共度余生的人；舍弃错误的执着，才能找到人生正确的方向。

人这一生，总是面临着许多选择，不是每个人都有壮士断腕的勇气，也不是每个人都有重新开始的魄力。但很多时候，及时抽身才能重获新生，学会及时止损才能看到另一种可能。

人生路漫漫，愿你拿得起放得下，懂得及时止损，带着自信度过这美好短暂的一生！